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脂肪線を消す方法ある？腕、お腹、おしり、太ももにできてかゆい。
脂肪線？（妊娠線・肉割れ・ストレッチマーク・線状皮膚萎縮症）：Wikipedia
「脂肪線」というワードは、どうも一般的な言葉ではないようです。※検索に出てこない
ごくわずかな用法としては、妊娠線や肉割れ、ストレッチマークなどと同じ意味で使われているようです。
つまり、脂肪線は妊娠線や肉割れやストレッチマークと同義と考えていいようです。
脂肪線と妊娠線と肉割れとストレッチマークはほぼ同じ意味
妊娠線の正式名称は「線状皮膚萎縮症」です。皮膚の真皮層のコラーゲン線維が断裂することで起こる皮膚の病変です。
妊娠中は、胎児の成長に伴って体重が増加し、皮膚が急激に伸びます。そのため、妊娠線ができやすくなります。また、急激な体重増加や筋トレなどでも妊娠線ができます。
妊娠線は、赤色や紫色の線状の痕で、肉割れとかストレッチマークとか脂肪線などとも呼ばれます。妊娠線ができた直後は赤色や紫色ですが、時間が経つと白色や銀色に変化します。
妊娠線は、一度できてしまうと完全に消すことは難しいですが、マッサージやクリームなどで、目立たなくすることはできます。
呼び方は、原因が妊娠か否かで使い分けるのが普通で、妊娠が原因なら「妊娠線」、筋トレや急激な体重増加が原因の場合は「脂肪線」とか「ストレッチマーク」とか「肉割れ」などと呼びます。
脂肪線の形成原因とメカニズム
脂肪線は、皮下脂肪と結合組織の変化によって形成されます。以下では、脂肪線の形成原因とメカニズムについて詳しく説明します。
脂肪線の形成原因
脂肪線が形成される主な原因は以下の通りです。
急激な体重変化
急激な体重の増減は、皮下組織にかかるストレスを増大させます。この結果、皮下脂肪と結合組織の弾力性が低下し、脂肪線ができやすくなります。
妊娠および出産
妊娠中、腹部の皮下脂肪は拡大し、お腹の周りの結合組織にストレッチがかかります。妊娠期間中の急激な拡大や、胎児の成長による腹部の圧力増加は、脂肪線の形成を促進する要因となります。また、出産による急激な腹部の収縮も脂肪線の原因となります。
遺伝的要因
遺伝的な要素も脂肪線の形成に関与していると考えられています。家族内で脂肪線が多く見られる場合、個人の皮膚の弾力性や結合組織の構造に遺伝的な影響がある可能性があります。
予防策と注意点
脂肪線予防のための方法
脂肪線の形成を予防するためには、以下の方法を実践することが重要です。以下では、脂肪線予防のための効果的な方法を紹介します。
適切な栄養摂取
バランスの取れた食事を摂ることは、脂肪線予防にとても重要です。ビタミンCやE、亜鉛、シリカなどの栄養素は、皮膚の健康をサポートし、結合組織の弾力性を向上させる役割があります。野菜、果物、健康な脂肪、良質なタンパク質を含むバランスのとれた食事を心掛けましょう。
適度な運動
適度な運動は皮下脂肪をコントロールし、脂肪線の形成を予防するのに役立ちます。有酸素運動（ウォーキング、水泳、サイクリングなど）や筋力トレーニングは、体重の維持や筋肉の強化に寄与し、皮膚の弾力性を保つ助けとなります。定期的な運動習慣を作りましょう。
水分摂取と保湿
適切な水分摂取と保湿は、皮膚の弾力性を維持するために重要です。十分な水分を摂取し、乾燥を防ぐことで、皮膚の柔軟性を保ちます。また、保湿クリームやオイルを使って皮膚を保湿することもおすすめです。特に妊娠中や乾燥が気になる季節は、こまめな保湿を心掛けましょう。
急激な体重変化を避ける
急激な体重の増減は、脂肪線のリスクを高めます。体重をコントロールする際には、健康的な方法でゆっくりと体重を変化させることが大切です。急激なダイエットやリバウンドを繰り返さないように注意しましょう。
日焼け予防
紫外線は皮膚の弾力性を低下させ、脂肪線の形成を促進する可能性があります。屋外に出る際は、適切な日焼け止めを使用し、帽子や遮光具を利用して肌を保護しましょう。日焼けを避けることで、皮膚の健康と弾力性を維持できます。
ストレス管理
ストレスは体に様々な悪影響を与える可能性があります。ストレスが脂肪線の形成を促進する要因の一つとされています。ストレス管理のためには、適度な休息やリラックス法を取り入れることが重要です。良い睡眠やストレス解消法（ヨガ、瞑想、趣味など）を取り入れて、心身のバランスを保ちましょう。
脂肪線予防には継続的な努力とケアが必要です。上記の方法を組み合わせて実践し、健康的な皮膚を保つことを目指しましょう。
自宅での脂肪線のケア方法
脂肪線ができにくくするため、あるいは、すでにできてしまった脂肪線を目立たなくするために、自宅でもできる以下の方法を試してみましょう。
保湿クリームやオイルの使用
脂肪線のケアには、保湿が重要です。保湿クリームやオイルを使用して、脂肪線のある部位をマッサージしながら丁寧に保湿しましょう。保湿剤は皮膚の水分を補給し、柔軟性を高める助けとなります。毎日のスキンケアルーティンに保湿剤を取り入れることをおすすめします。
⇒⇒妊娠線ケアの全て: 保湿クリームの選び方と効果的な使用方法
マッサージ
すでに脂肪線が目につく場合、脂肪線のある部位をマッサージすることで、血行を促進し、結合組織を柔軟にする効果があります。マッサージオイルや保湿クリームを使い、指の腹やマッサージツールを使って優しく円を描くようにマッサージしましょう。継続的なマッサージによって、脂肪線の見た目を改善することができるかもしれません。
スクラブの使用
脂肪線を薄くするためには、スクラブを使った軽いピーリングが効果的です。脂肪線のある部位を優しくスクラブすることで、古い皮膚細胞を除去し、新陳代謝を促進することができます。ただし、敏感な皮膚や炎症がある場合には注意が必要です。スクラブを使用する際は、肌に負担をかけないよう注意しましょう。
適度な日焼け対策
紫外線は皮膚の弾力性を低下させ、脂肪線の見た目を悪化させる可能性があります。外出時には日焼け止めをしっかりと塗布し、帽子や遮光具を利用して肌を保護しましょう。日焼けを避けることで、脂肪線の進行を予防することができます。
健康的な生活習慣の維持
何と言っても健康的な生活習慣は皮膚の健康にも大きな影響を与えます。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心掛けましょう。
医療的な治療方法
脂肪線の改善や除去には、専門的な治療方法が効果的です。以下では、そのいくつかをご紹介します。
レーザー治療
レーザー治療は、脂肪線の見た目を薄くするための一般的な方法です。レーザーの熱エネルギーを使用して、皮膚の表面と深層のコラーゲンを刺激し、新しいコラーゲンの生成を促進します。これにより、脂肪線の色やテクスチャを改善する効果が期待できます。
（料金相場）全3～5回で150,000円～300,000円
マイクロニードリング
マイクロニードリング（Microneedling）は、微細な針を使用して皮膚に微小な穴を開ける治療法です。この穴は、皮膚の再生と修復を刺激し、脂肪線を薄くする効果があります。また、マイクロニードリングの際に特定の成分を皮膚に浸透させることで、治療効果をさらに高めることができます。
（料金相場）1回の治療で1万円～3万円程度、脂肪線の場合は数回が一般的なので100,000円～300,000円
医師やエステティシャンへの相談
脂肪線の治療やケアには、専門的な知識と経験が必要です。医師や皮膚科専門医、エステティシャンに相談しアドバイスを受けることをおすすめします。彼らは最新の治療法や効果的なケア方法について知識を持ち、個々の状況に合わせたプランを提案してくれます。
心理的なアプローチと受け入れる気持ち
脂肪線があることで心理的な悪影響を受けることはよくあります。しかし、脂肪線を受け入れることは、自信を高めるために重要な要素です。以下では、心理的なアプローチと自己受容の方法を紹介します。
脂肪線を正常なものとして受け入れる気持ち
脂肪線は多くの人にとって一般的なものであり、完璧な肌を持つことは現実的ではありません。脂肪線を皮膚の一部として受け入れることで、自分自身を肯定的に見ることができます。自分自身を愛し、自分自身を受け入れることが大切です。
ポジティブな自己イメージの構築
脂肪線にフォーカスするのではなく、自身の魅力や素晴らしい側面に注目しましょう。自己肯定感を高め、自身の価値を認識することで、脂肪線に対するマイナスな感情を軽減することができます。自分自身に対し、意識的にポジティブな言葉を使うことも有効です。
心理的なサポートの活用
脂肪線に対して悩みや不安を感じる場合は、友人や家族とのコミュニケーションを通じて感情を共有することが重要です。また、専門家の心理カウンセリングやサポートグループへの参加も選択肢に入るでしょう。他の人とのつながりやサポートは、自己受容を促進し、心の健康をサポートする助けとなります。
自己ケアとストレス管理
自己ケアやストレス管理は、心の健康に重要な役割を果たします。リラクゼーション法やマインドフルネス瞑想、趣味や興味のある活動に取り組むことで、ストレスを軽減し、心のバランスを取ることができます。
ポジティブな自己イメージの構築に焦点を当て、自分自身を愛し、自信を持つことを心がけましょう。
完全には消えないが、ほとんど目立たなくする方法がある？
結局のところ、脂肪線=妊娠線=肉割れ=ストレッチマークは完全には消せないというのが現実のようです。
ただし、たとえできてしまうにしても、できるだけ目立たないように予防することはできるし、またすでにできてしまった場合でも、有効なケアをすることでほとんど目立たなくしてしまったという事例も散見されます。
できてしまった後のケアに焦点を当てたクリームとは
そうした声を拾ってみました。
| オイルとセットで3ヶ月ほど使っています。もう2本目です。2人目妊娠中にかなり妊娠線がバリバリ入ってしまい、もう水着は着れないなと諦めていたのですが、朝昼晩塗っていたら、妊娠線が明らかに薄くなってきました。このまま塗り続けたら消えるかも？と期待しています。 |
| 気になっていた妊娠線を、ケアできるクリームという事で購入。 導入オイルとセットで使うと、効果かがあるとのこと。 消えないのかなぁとあきらめかけていた妊娠線だけど、使い始めてから変化があって、今は毎日のマッサージが楽しくなっています。 通院とはではなく |
| 子供産んで、ちょっと経つけど、いわゆる妊娠線？それとも肉割れ？みたいなものが・・・ サイトには使い方の紹介なんかもあって、なにはともあれトライ！！ 一ヶ月弱使っているなかで、線がだんだんと薄れていっているのが楽しくて、それがヤル気に繋がる感じかな。 |
これらの声は、ノコア（NOCOR）を使用している人の声です。
世に妊娠線（脂肪線）予防クリームの商品は数多くありますが、「妊娠線や脂肪線や肉割れができてしまったあと」に焦点を絞って開発されたクリームは珍しいようです。
それが、ノコア（NOCOR）です。
予防ではなく、できた後、です。
結局のところ、専門家の皆さんの意見をうかがっても、特に妊娠という経験にスポットを当てた場合、妊娠線を完璧に予防したり、いったんできた妊娠線を完全に消すことは、ほぼ不可能なことのようです。
ですが、できるだけ目立たないように予防することはある程度可能だし、いったんできた線をできるだけ目立たないようにケアすることも、やはりある程度は可能だということです。
ノコア（NOCOR）は、ここに焦点を当てて開発したクリームです。
ノコアは明確にこう記述しています。
「できてしまった肉割れ、産後の妊娠線に」
予防ではなく、できてしまった後のケアにエネルギーを注いで商品を開発しています。
これはかなり珍しい事例ではないでしょうか。
まとめ
「脂肪線を消す方法ある？腕、お腹、おしり、太ももにできてかゆい。」のテーマで解説しました。
脂肪線とは妊娠線のことであり、ストレッチマークとも肉割れとも呼ばれます。
脂肪線は、腕やお腹やおしりや太ももにできたりします。かゆいこともあります。
妊娠を経験することでできる脂肪線（妊娠線）は、程度の差はあれ、ほとんどの人にできるもので、完全に予防することもできなければ、いったんできたものを消す方法も存在しないと考えていいようです。
けれども、パーフェクトに予防したり消し去る方法はないものの、目立たなくするためのケアはあって、たとえば、保湿クリームをこまめに塗ったり、マッサージを行ったりすることで、脂肪線を目立たなくすることは可能です。
そして、多くの保湿クリームは、脂肪線を予防する効果をうたっていますが、できてしまった脂肪線をできるだけ目立たなくさせることを目的に開発されたクリームもあり、それがノコア（NOCOR）です。
ノコアは、産前産後ボディケアアイテムとして3冠を受賞しています。
- 「産前産後のボディケアに必要だと感じた」：第1位
- 「成分が信頼できるので継続して使いたいと感じた」：第1位
- 「セット使いでコスパがいいと感じた」：第1位
【JAPAN TRUST RESEARCH 2021年10月】
また、ノコアは、モンドセレクションで8年連続金賞を受賞しています。
また、楽天市場の「妊娠線クリームランキング」で第1位を獲得しています。（2022年5月1日リアルタイムランキング）
そして、クリーム累計販売個数50万本を突破しました。
さらに、2022年5月2日に楽天ショップレビューでお客様満足度4.82点を獲得しています。
ノコアは、数多くの雑誌にも掲載実績を持ちます。
- tocotoco（2015年8月号）
- ターザン（2017年8月号）
- RUNNING style（2018年2月号）
- Baby-mo（2019年秋冬号）
- Premo（2017年夏号、2020年3月号、2022年秋冬号）
ノコアは、人気産院『ファミール産院』院長杉本雅樹先生とアドバイザリー契約を結んでいます。
そして、ノコアは、30日間返金保証で、「化粧品」と書かれた無地の段ボール箱で発送されるので安心です。
