第3次ピラティスブーム到来！マシンピラティス【DEP】の口コミ・評判は絶好調！

1 第三次ピラティスブームの到来
- 1.1 ピラティスブームの特徴
2 ピラティスの魅力
3 DEPピラティススタジオの特徴
4 利用者の評判・口コミ
5 レッスンメニューと料金
6 運営会社について
7 よくある質問
8 まとめ

第三次ピラティスブームの到来

ピラティス業界は現在、【第三次ピラティスブーム】に沸いています。コロナ禍を経て、運動不足の解消や予防医療としてのニーズの高まりが、このブームを後押ししています。

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ピラティスブームの特徴

今回のブームには、いくつかの新しい特徴が見られます。

マットピラティスでなくマシンピラティスのスタジオが増加
ピラティスによる「美」の追求
SNS映えする活動としてのピラティスに脚光
著名人の取り組みが影響※ピラティスを実践している著名人として、石田ゆり子、米倉涼子、中村アン、優木まおみ、渡辺満里奈、MEGUMI、松本まりか、押切もえ、ミランダ・カー、シン・セギョン、羽生結弦、クリスティアーノ・ロナウド、イチローといった顔ぶれが知られています。（敬称略）

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ピラティスの魅力

ピラティスには、身体と心に良い影響を与える多くの魅力があります。

全身運動としての効果

ピラティスは全身運動であり、適切な動きを繰り返し学習することで、身体の使い方を改善できます。

姿勢の改善と健康効果

姿勢が良くなることで、身体のバランスを整えます。
腰痛や肩こりの改善にも繋がります。

基礎代謝の向上

運動を通じて基礎代謝が上がり、より太りにくい身体を作ります。

メンタルヘルスへの効果

ピラティスはメンタルヘルスにも良い影響を与え、ストレス軽減にも繋がります。

ピラティスとヨガの違い

ピラティスとヨガの違いを理解するために、主なポイントをまとめました。

特徴	ヨガ	ピラティス
起源	インドで宗教的思想に基づいた修行法として始まり、精神の安定を重視	ドイツのジョセフ・ピラティスが病気克服とリハビリのために開発し、様々なスポーツを参考にした
呼吸法	主に腹式呼吸を用い、副交感神経を優位にしてリラックス効果を得る	胸式呼吸を用い、交感神経を優位にして脳と筋肉を活性化させる
エクササイズの特徴	ポーズを数秒間キープして深い呼吸をし、関節の可動域を広げる	流れるような動きで骨や筋肉の調整を重視し、「動きの質」に注目

ヨガは主に精神的な健康と体の柔軟性を目的としており、ピラティスは身体のコア（体幹）の強化やリハビリテーションを目的としています。どちらも健康やフィットネスに対するアプローチは異なりますが、心身のバランスを重視する点では共通しています。

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DEPピラティススタジオの特徴

DEPは、第三次ピラティスブームの中心に位置しており、特有のセールスポイントを持っています。

全国展開とプロフェッショナルなスタッフ

全国25店舗を展開し、2027年までに47都道府県に出店予定です。
理学療法士や作業療法士など、全てのスタッフが国家資格を持っています。

顧客満足度を高めるサービス

入会金・年会費無料
初回体験全額返金保証
オンラインレッスン対応
24時間サポートと快適な個室空間
ドリンク無料提供

ターゲットユーザー

DEPの主要なユーザーは、20代から50代の男女です。特にOL、主婦、看護師など時間を有効に使いたい方々に人気があります。また、男性も歓迎しており、男性会員の増加も見られます。

ピラティスは、健康と美を同時に追求する現代人に最適な選択です。DEPピラティススタジオは、そのようなニーズに応えるための環境とサービスを提供しています。

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利用者の評判・口コミ

プラティススタジオDEPを利用している人の声をご紹介します。評判はかなり高いスタジオですね。

匿名ユーザー（5点）「始める前と終わったあとで毎回写真を撮ってくださり、変化がすぐわかります」

2回目のピラティスでした。自分の体の状態に合わせて、指導してくださります。始める前と終わったあとで毎回写真を撮ってくださり、変化がすぐわかります。キツイ部分もありますが、理想に近づくように頑張ってみます！2023年10月02日

匿名のユーザー（5点）「毎日のトレーナーさんからの宿題と、栄養バランスを考えた食事を取れるようになりました」

通い始めて1ヶ月が経ちました。今まで体型を気にするあまり、自己流での食事制限とリバウンドを繰り返していた事と、様々な身体の不調に危機を感じ、このままではダメだ！自分の身体にきちんと向き合いたい！という思いで駆け込みました。レッスンは毎回丁寧で、あちこちクセだらけの私を「やりがいがあります！上手ですよ！」と寄り添ってくださるので、安心して楽しく出来ています。今は毎日のトレーナーさんからの宿題と、栄養バランスを考えた食事を取れるようになりました(◜ᴗ◝ )自身の生活も見直すきっかけをくださり本当に感謝しています！これからもよろしくお願いします✩.*˚2023年08月14日

匿名ユーザー（5点）「自分があまり気にしてないところまでよく見て指摘してくださって…..」

今までいろんなところに行きましたが、一番体のことを詳しく聞いてもらえました。困ってることはもちろん、自分があまり気にしてないところまでよく見て指摘してくださって、お話をしているだけでも、より自分の体がよくわかりました。女性ならでは！と言う感じでした。行ってよかったです。2024年02月06日

N.O.さん（5点）「随時写真、テキストで全部送ってくれます。後から復習するのに重宝します！オンラインだけど、変化がすくわかる！」

オンラインでパーソナルを受けました。話を良く聞いてくださる、何をしたらいいか、何をどう変えていくのがいいか、わかりやすく教えてくださいました。１つ１つ丁寧に、今はどんな事をしたのか説明もしてくれますし、随時写真、テキストで全部送ってくれます。後から復習するのに重宝します！オンラインだけど、変化がすくわかる！近くに店舗があるなら伺いたいです！ずっと、終始笑顔で楽しく指導してくださったので、体はヘトヘトでしたが（笑）楽しかったです！またやりたい、もっとやりたいと思わせてくれるレッスンでした。

Y.Y.さん（5点）「カラダの痛みや姿勢で悩んでいる方はぜひ行ってみてください！」

カラダの痛みや姿勢で悩んでいる方はぜひ行ってみてください！普段は柔道整復師として整骨院で働いています。問診からとても時間を取って詳しく体について説明してくれるので「今どういった状態で何が必要か」が明確に分かります。エクササイズも1つづつBeforeAfterを見せてくれるので効果も体感しやすく、キューイングも分かりやすいため正確に体を動かすことが出来ました！月1回のペースを想定していましたが、体を整えるために最初は少し詰めようと思います。月額ライトプランで頑張ります！

その他、高い評価が目白押しです。DEPのサイトの声がいい評価なのは当たり前ですが、他サイトの声も非常に高評価です。またDEPサイト内の声も、通り一遍の評価は1つもなくて、実に具体的で実践的な内容の評価が特徴です。十分期待できるスタジオだと思います。

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レッスンメニューと料金

ピラティスDEPのレッスンメニューと料金についてまとめました。

パーソナルレッスン

入会費・退会費・年会費：無料
通常レッスン料金：¥9,900/回※初回限定49%offクーポンで5,000円
インストラクター指名料金：+¥3,000
初回特別キャンペーン：¥2,980（新オープン店舗限定、期間限定）

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月定額パーソナルレッスン

ライトプラン（2回/月）：¥14,800
スタンダードプラン（4回/月）：¥28,800
プレミアムプラン（7回/月）：¥47,600
※人数限定サービスのため、詳細と申し込みはお近くの店舗LINEで確認

オンラインレッスン

体験レッスン：¥750〜
月定額グループレッスン（月4回受け放題）：¥3,000
※申し込みは各店舗LINEから可能

出張レッスン

パーソナルレッスン：¥9,900/回 + 交通費
グループレッスン：¥3,000×人数 + 交通費（3名以上から受付）
宿泊費（必要な場合）：宿泊費 + ¥50,000/日

上記のメニューからご自身に合ったレッスンを選択し、ピラティスで心と体の健康を目指してみてください。

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運営会社について

ピラティススタジオDEPの運営会社に関する情報です。

項目	詳細
事業者名	株式会社DEP（Pilates Studio DEP）
販売事業者所在地	〒682-0017 鳥取県倉吉市清谷町一丁目70番地1
代表者または運営統括責任者	船越剛司（Takeshi Funakoshi）
支払い方法	現金、クレジットカード決済

よくある質問

ピラティススタジオDEPに関するよくある質問とその答えです。参考になさってください。

Q. クレジットカードは使えますか？

A. はい、ご利用いただけます。

Q. ピラティス初心者で年配、不器用ですが、大丈夫ですか？

A. はい、ご安心ください。当スタジオをご利用される方の8割はピラティス未経験者であり、継続してご利用しておられる方は全員なにかしらの良い変化を体感されておられます。また、当スタジオインストラクターは全員、国家資格を有する理学・作業療法士です。過去に病院での治療経験や高齢者（65～100歳まで）の方に対して指導を行ってきたスタッフが在籍しており、店舗あたりのセッション数は最低でも年間2000セッション程度の実績があります。

Q. 妊娠中も行えますか？産後もすぐ通えますか？

A. 大変申し訳ありませんが、妊娠中、産後2ヶ月まではスタジオのご利用をお断りさせていただいております。インストラクターは病院の産前産後外来などの経験を得たスタッフもいますが、産前産後のリスク管理について熟知しているため、この方針とさせていただいております。

Q. 電話予約を行いたいです。

A. ご不便をおかけし申し訳ありません。DEPでは、お客様のレッスン中の大事なお時間に電話がかかってきてレッスンの質を低下させてしまうことがないように電話対応を廃止しました。代わりに、24時間いつでもどこでもご予約が可能なウェブシステムを導入し、24時間LINEの個別対応でお問い合わせのご返答を行なっております。

Q. 日付変更やキャンセルは可能ですか？

A. はい。各ご予約フォームに設定された期限内であれば可能です。期限を過ぎてしまうとキャンセル・変更はできなくなり、ご返金もできません。ご了承お願いします。

Q. 通常ピラティスパーソナルレッスンと月定額ピラティスパーソナルレッスンは何が違いますか？

A. 通常のパーソナルレッスンはいつでも1回のレッスン予約ができますが、月定額サービスはご利用前に月謝契約が必要であり契約後に規定回数のご予約ができるという形式です。月定額サービスのご契約についてはLINEでご案内しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

Q. レッスン時間は50分と表記されていますが、短くしたり長くしたりすることは可能ですか？

A. ご予約時に事前におっしゃっていただければ50分間以上のレッスンは可能ですが、時間に応じて追加料金はかかります。ただ、レッスンの質の低下を避けるため、基本的に初めから時間を短く設定してレッスンを提供することはありません（※ご来店時の体調やその日のご予定に応じて短くすることはできますのでご安心ください）。

Q. 個別指導ではなくクラブチームに来てもらって集団指導をして欲しいのですが、可能ですか？

A. はい、可能です。出張レッスンについてはウェブ予約窓口を用意していないので、LINEでお問い合わせください。

Q. 元々膝の軟骨がすり減っており、膝の痛みがあります。治りますか？

A. 身体の一部が構造的に破綻している場合は、当店でなくとも完治させることは不可能です。ただ、構造が悪い＝痛みが強いというわけでもなく、元々の構造上の問題は軽度であっても、筋肉のバランス不良や日常的な使い方が悪くなってしまっていることによって痛みが増幅してしまっているケースがほとんどです。DEPはそのような方々が沢山利用されている特殊なスタジオですが、お客様の声で掲載させていただいている通り、皆様全員共通でご来店前と比較すると痛みの症状は緩和していたり、生活上全く気にならないレベルに消失したりしておられる方も多数おられます。

Q. 昔から側弯がありますが、治りますか？

A. 側弯は大まかに構造的なものと機能的なものの２つのタイプに分類できます。構造的な側弯は、骨自体が変形しているタイプで手術等をしなければ治りません。一方、機能的な側弯とは、筋肉の左右バランスの不良等の影響で背骨が歪んでしまっているものです。機能的な側弯はほとんどの方が有しており、側弯があったとしても不調や見た目の問題で困っておられなければ問題はありません。

Q. 今まで色んなお店でマッサージやストレッチ、整体をしてきましたが、不調が改善されません。治りますか？

A. 一般的なマッサージや静的ストレッチ、整体では、ご自身の筋肉を使って身体の動きをコントロールする適切な練習が提供できないことがほとんどです。DEPでは、根本的に動きや姿勢を整えるだけではなく、このような問題を引き起こす生活習慣の原因までを考えたご指導を行なっていますので、一度お越しいただければ幸いです。

Q. ダイエットしたいです。短期で痩せることはできますか？

A. ピラティスは通常の筋トレとは異なり、日常的に使うインナーマッスルを使った動きを鍛える運動です。よって、食事制限をしなくても、筋肉が日常的に使われるようになり、基礎代謝が上がることで“長期的”に無駄な脂肪が落ちて痩せていくことは多いです。1年程度続けられたお客様は、週1〜2回程度のピラティスのみを継続されて半年が経過したあたりから劇的に体重が減少していき、12kg以上の減量に成功されました。

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