リステリン紫の使い方：口にふくんだまま？歯磨き後？歯磨き粉を併用？

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正しい使い方

まず確認しておきたいのですが、リステリンの商品群は大別すると2つの種類に分けられます。

この2種類です。

液体歯磨きは、このページの主役であるリステリン紫（トータルケアプラス）やトータルケアゼロプラス、トータルケア歯周クリア、ハグキケア、ムシバケアといった製品があります。

洗口液には、オリジナル、フレッシュミント、クールミント、クールミントゼロなどがあります。

液体歯磨きは、文字通り歯磨き用の製品ですから、一般的な歯磨き粉の代わりに使用するものです。ですから、液体歯磨きであるリステリン紫は、他の歯磨き粉と併用するのではなく、これ1つで歯磨きできます。

一方で、リステリンオリジナルやクールミントなどの洗口液は、一般的な歯磨き粉で歯を磨いた後で、口にふくみ、ブクブクして吐き出す。こうした使い方をする製品です。

以上の違いを踏まえた上で、リステリン紫の正しい使用方法について。

リステリン紫は単独で使用します。他の歯磨き粉と併用するのではなく、リステリン紫のみで歯磨きします。

これで終了です。

さて、リステリンのHPには、口にふくんでブクブクしたら、そのまま吐き出さずにブラッシングする、と記載されています。（リステリン：カスタマーQ＆A）

しかし、リステリンを推奨しているほとんどの歯科医院では、ブクブクとすすいだ液を吐き出し、吐き出した後でブラッシングするように説明しています。（バウムクーヘン歯科：院長先生も愛用中の液体歯磨きとは？！）

いずれにするかは、実際におやりになって、お好きな方を選択すればいいのでは。

なお、ブラッシング終了後に、水で口をすすぐべきかどうか迷う人もいるでしょう。リステリンでは、そのままにした方が殺菌効果が持続するものの、水ですすいだほうが気分がいいのであれば、それでもOKです、というスタンスのようです。

普通の歯磨き粉には研磨剤が入っていますが、リステリンには入っていません。したがって、すでに波に付着している歯垢や茶渋などを取るには、研磨剤入りの普通の歯磨き粉と併用したほうがいいと思います。

ただし、普通の歯磨き粉でブラッシングし、それにプラスしてリステリン紫でブラッシングすると、たまにであればいいでしょうが、これを毎日2度、3度繰り返すとなると、明らかに磨きすぎとなり、歯と歯茎を傷めることは確実です。

ほんの時たまであれば併用は何の問題もありませんが、日常的に常時併用するのはおやめになったほうがいいと思います。

もしも、リステリンの殺菌作用が欲しいというのなら、液体歯磨きタイプのリステリン紫ではなく、洗口液であるオリジナルやクールミントをお使いください。

その際、まず普通の歯磨き粉でブラッシングし、そのあとでリステリンオリジナルやクールミントで口をすすぎ口内を殺菌してください。

繰り返しますが、リステリン紫を使うのであれば、これ1つで歯磨きすればOKです。

あらためてリステリンの商品群を一覧でご紹介します。リステリン紫（リステリントータルケアプラス）が製品群の中のどこに位置づけられるか、確認することができます。

下記は2022年7月現在リステリンHPに掲載の13製品です。