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【最新】自然音やα波を含む音楽の人気おすすめランキング！
※トップ画像は「自律神経にやさしい ぐっすり眠れる快眠ヒーリング〜」（Amazon）
川のせせらぎ、小鳥のさえずりなどの自然音は「1/f（エフぶんのいち）」と呼ばれる種類のリズムが含まれているため、心身をリラックスさせて深い眠りへ誘います。また、α波が出る音楽は、脳内をリラックスモードに切り替え、ストレス解消する効果があると言われています。
自然音やα波を含む音楽の人気おすすめランキングBest３
第1位：癒しの森~こころをいやす音楽 広橋 真紀子 ヒーリング CD
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- スケールの大きさ、透明感、全てが素晴らしいです。人生で、広橋さんという作曲家と共に同じ時間を過ごして幸せです( ^_^)
- 心にしみていく曲が入っていて気持ち良く眠れます。
第2位：波~慶良間・久米島 / ヒーリング CD
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- ピアノ音の自律神経用の音楽より自然音のほうが癒される。
- もっぱらですが波の流れる音だけなので、眠れない時や坐禅でリラックスした時に、音をただ流しているだけで、自然に眠りにつけたり、坐禅の瞑想に入ったりすることができました。水が流れる音というのは、やはりリラックス効果が抜群にあるようです。
第3位：α波オルゴール BRAVE・Happiness~嵐コレクション ヒーリング CD
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- 寝る前に、大好きな嵐の曲のオルゴールを聴いて癒やされてます。リラックスできて、心地よい眠りにつくことができます。
- 姉の誕生日プレゼントにリクエストがあり、贈りました。キレイなオルゴールの音がとても良いと非常に喜ばれました。
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