鼻うがいで上咽頭炎が治った事例はありますか？そもそも効果ありますか？

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上咽頭炎とは？

上咽頭炎（じょういんとうえん）とは、鼻と喉の間にある「上咽頭」が慢性的に炎症することにより、鼻や喉の不調のほか頭痛・肩こり・疲労感など様々な症状が現れます。

具体的には、鼻とのどの間に痛み・違和感・乾燥感、後鼻漏（鼻の奥からのどに鼻水が下りる）、痰、咳払い、声が出しにくい、鼻の奥がにおう、首のこり、頭痛、頭重感、倦怠感など多彩な症状が現れます。

上咽頭はウイルスや細菌から身体を守る免疫器官でもあるため、健康な人でもある程度の炎症は見られます。

上咽頭炎には、急性上咽頭炎と慢性上咽頭炎があり、上咽頭炎が長引いたり、良くなったり悪くなったりを繰り返す場合を慢性上咽頭炎といいます。

上咽頭炎の原因としては下記のようなものが考えられます。

上咽頭炎の治療には下記のような施術が行われています。

上咽頭は健康な人でも軽い炎症を認めることがあります。原因が一時的なもの（例えば風邪）であれば、自然治癒力に任せることも可能です。

しかし、原因が慢性的なもの（例えばストレスや空調変化）であれば、医師に相談して適切な治療方法を選ぶ必要があります。また、自己判断せずに医師の指示に従って治療することが大切です。

鼻うがいは、上咽頭炎の治療に有効であるとされています。鼻うがいを行うことで、上咽頭の炎症を直接的に改善するだけでなく、粘膜の修復が促されます。

また、鼻うがいは手軽にできる方法であり、上咽頭をピンポイントで洗浄することが可能です。鼻うがいを行うことで、上咽頭に付着したウイルスや細菌を洗い流すことができ、炎症を抑えることができます。

鼻うがいによって粘膜の乾燥を防ぐことができるため、上咽頭炎の症状の改善につながることがあります。

ただし、鼻うがいだけで上咽頭炎が完全に治癒するわけではありません。上咽頭炎の原因となる細菌やウイルスに対して、適切な薬物療法が必要な場合があります。

そのため、上咽頭炎の症状が続く場合は、医師に相談して適切な治療を受けることが重要です。

つまり、上咽頭炎の症状が非常に軽いケースでは、鼻うがいによって上咽頭炎が治ることがないわけではありませんが、ある程度症状が進んでいる場合には、完全に治るケースは稀だと思います。

鼻うがいは、鼻の中に生理食塩水を流し込むことで、鼻の中の汚れや花粉を洗い流す方法です。（花粉症に関しては）日本の耳鼻咽喉科医の40％以上が推奨しています。（みらいクリニック）

鼻うがいのやり方と注意点は以下の通りです。

生理食塩水を使う：水道水をそのまま使うと、鼻の粘膜が傷つくため、生理食塩水（厳密には濃度0.9%）を使用します。
頭を傾けて行う：洗浄液を入れる前に頭を左右に傾けます。次に、口は開けずに鼻から息を吸いながら洗浄液を注ぎ込みます。※あーと声を上げながら流し込む方法もあります。
洗浄液は少量ずつ：一度に大量の洗浄液を注ぎ込むと、耳管や気管支に入ってしまう可能性があるため、少量ずつ注ぎ込みます。
正しい温度で行う：洗浄液は体温程度（約37℃）で用意します。冷たすぎると不快感があり、熱すぎると粘膜がダメージを受ける可能性があります。使用するのはいったん沸騰させて冷ましたお湯です。
繰り返し行う：鼻うがいは継続的に行うと効果的です。毎日行っても問題ありません。ただし1日に何度も行うと粘膜を傷つけます。